Прописи Дао. Учение у-вэй : «ничегонеделание» против усталости, выгорания и тревожности

Хроническая усталость, выгорание и фоновая тревога - это то, с чем живут и мирятся многие современные люди. "Прописи Дао" предлагают иной путь: постичь у-вэй - искусство "ничегонеделания". Внутри вас ждут: мудрость "Дао Дэ Цзин" - терапевтические фразы из древнекитайского философского трактата, первого в истории руководства по освобождению ума от суеты; искусство у-вэй - философия "недеяния", которая разрешает быть неидеальным и учит находить ресурс в тишине и покое, а не в постоянных достижениях; антистресс-упражнения - специальные техники помогают выплеснуть накопившееся напряжение, отпустить гиперконтроль и физически почувствовать легкость. Эти антистресс-прописи снимут с вас груз ненужной тревожности, научат освобождать ум от лишнего, находить ресурс в покое и подарят возможность замедлиться и отдохнуть. Позвольте себе роскошь ничего не делать и быть спокойными.