3 недели, чтобы вернуть молодость. Как перестроить тело за 21 день через микробиом и питание
Дэвис, В.Почему одни люди после похудения быстро набирают вес снова, а другие годами сохраняют стройность? Почему диеты, подсчет калорий и даже современные препараты часто не дают долгосрочного результата? Врач Вильям Дэвис предлагает отказаться от борьбы с цифрой на весах и сосредоточиться на том, что действительно важно - составе тела. Опираясь на последние научные данные, он объясняет, почему потеря мышечной массы, нарушения микробиома и накопление висцерального жира ускоряют старение и повышают риск хронических заболеваний. Вместо жестких ограничений автор предлагает 3-недельную программу, которая поможет изменить привычки, улучшить обмен веществ и вернуть своему телу силу, энергию и подвижность.
Московский дом книги
Дом книги на Ленинском
м.«Новаторская»
Понедельник -воскресенье: с 11.00 до 20.00
Дом книги на Фрунзенской
м.«Фрунзенская»
Понедельник-воскресенье: c 11:00 до 21:00
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Здоровое питание. Диеты
- Целевое назначение:Издания для широкого круга.
- ISBN:978-5-17-185831-5
- Серия:Код питания
- Издательство: АСТ
- Год издания:2026
- Количество страниц:318
- Тираж:3000
- Формат:60х90/16
- Доп. сведения:пер. с англ. А. Анваер
- Переплет:твердый переплет
- Автор/Редактор/Составитель:Вильям Дэвис
- Вес, г.:410
- Код товара:6754395
