В этой книге вы найдете лучшие упражнения по системе Massfit для похудения и поддержания оптимальной физической формы, которые можно выполнять дома или в любом другом месте. Для каждой из ваших целей здесь представлено по 6 комплексов упражнений разной степени сложности. Вы можете сконцентрировать усилия на мышцах как всего тела, так и какой-то определенной зоны, например живота или ягодиц. До и после тренировки рекомендуется использовать упражнения на растяжку, представленные во введении. Кроме того, на базе 80 с лишним приведенных в книге упражнений вы сможете с легкостью вносить изменения в предлагаемые программы или составлять собственные.
Московский дом книги
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети.
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Спортивно-оздоров.системы и практика использования.Фитнес.Аэробика
- Целевое назначение:Производств.-практич.изд.,практич.рук-во
- ISBN:978-985-15-6379-7
- Серия:Несерийное издание
- Издательство: Попурри
- Год издания:2026
- Количество страниц:127
- Тираж:2500
- Формат:60х90/8
- Доп. сведения:пер. с исп. С. Борича
- Переплет:мягкая обложка
- Вес, г.:535
- Код товара:6755655
Принимаем к оплате 
6755655
