Блокнот-антистресс. Скатертью тревога. Практики и страницы для вашей спокойной жизни
Мещеряков, А.Код товара: 6756521
Наличие:
есть в наличии
Цена:
840₽
Самовывоз: Сегодня из
1 магазина
Ваши нервы на пределе и внутри, как натянутая струна, дрожит тревога? Это стрессы испытывают вас на прочность. Психиатр Александр Мещеряков сделал для вас блокнот - спасательный круг! Откройте его и узнаете всё про природу стресса и - главное!- как вернуть себе спокойствие и научиться радоваться той жизни, которая есть. Проверенные практики и упражнения для расслабления и самообладания, идеи для работы с настроением, случаи из жизни, в которых вы узнаете себя - от специалиста, который знает все о стрессе и методах его укрощения. А еще - чистые листы для записи всего, что волнует душу, греет сердце и будит мысли. Кстати, сам процесс письма - отличное дополнительное упражнение для тренировки мозга и вполне себе медитация.
Московский дом книги
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети.
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Социальная психология. Популярная психология. Психология масс. Соционика
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-4470-0846-8
- Серия:Все грани здоровья
- Издательство: Комсомольская правда
- Год издания:2026
- Количество страниц:221
- Тираж:2500
- Формат:60х90/16
- Переплет:твердый переплет
- Автор/Редактор/Составитель:Александр Мещеряков
- Вес, г.:300
- Код товара:6756521
Принимаем к оплате 
6756521
