Самовызов. Практики самопомощи при 12 разрушительных состояниях
Вещикова, М.Часто ловите себя на мысли <всё, я не вывожу>? - иногда проблема не настолько явная, чтобы обратиться за помощью к специалисту, однако она день за днем разрушает психику и не позволяет быть продуктивным. Клинический психолог Милена Вещикова собрала в одной книге лучшие КПТ-техники для выявления, анализа и коррекции негативных мыслей, убеждений и поведенческих паттернов - для самопомощи при двенадцати разрушительных состояниях: от панической атаки до предпраздничной тоски. Современный человек часто ощущает себя котенком, выпавшем из теплой коробки в большой и жестокий мир. Однако сильные котята должны научиться заботиться о себе сами - и тогда они обязательно вывезут.
Московский дом книги
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Социальная психология. Популярная психология. Психология масс. Соционика
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-386-15635-0
- Серия:Несерийное издание
- Издательство: РИПОЛ Классик
- Год издания:2027
- Количество страниц:287
- Формат:80х100/32
- Переплет:мягкая обложка
- Автор/Редактор/Составитель:Милена Вещикова
- Вес, г.:250
- Код товара:6756965
